يەر شارى تېمپېراتۇرىسىنىڭ تەدرىجىي ئۆرلىشىگە ئەگىشىپ ، باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشى ۋە كېڭىيىشى تېزلەشتى.بۇ دەۋردە قېلىپ ۋە باشقا كېسەللىك قوزغاتقۇچىلارنىڭ تېز كۆپىيىشى ھەر خىل يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.شۇڭلاشقا ، بىز ھوشيارلىقنى ساقلاپ ، ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىشىمىز زۆرۈر.
تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرگە ئورتاق دىققەت قىلايلى ۋە ئالدىنى ئالايلى:
نوروۋىرۇس ئاشقازان ئۈچەي ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
نوروۋىرۇس يوشۇرۇنۇپ ، ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئارام بولۇش خەۋىپى پەيدا قىلىدۇ.بىز چوقۇم ھوشيارلىقنى ساقلاپ ، شەخسىي تازىلىقنى قوغدىشىمىز ، ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىپ ، كېسەللىكلەرنىڭ تاجاۋۇز قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشىمىز كېرەك.
تۇبېركۇليوزنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
دۇنيا تۇبېركۇليوز كۈنىدىن كېيىن ، بىز تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇشىمىز كېرەك.كۈندىلىك ئادىتىمىزدىن باشلاپ ، ياخشى ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىپ ، ئۆي ھاۋاسىنىڭ ئايلىنىشىنى ساقلاپ ، كېسەللىك قوزغاتقۇچىنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىشىمىز كېرەك.
شېكەردىن يېمەكلىكتىن ياسالغان قېلىپتىن زەھەرلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
ئەتىيازنىڭ باشلىرىدا ، شېكەر قومۇشنىڭ بۇلغىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن ئىستېمال قىلىنسا يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.يېڭى ، قېلىپسىز شېكەرنى تاللىشىمىز ھەمدە نامەلۇم مەنبەلەردىن شېكەر ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشىمىز كېرەك.بالىلار قېنىق شېكەرنى پەرقلەندۈرەلمەسلىكى ئۈچۈن ، ئاتا-ئانىلار ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.
يۇقۇملۇق ئىچ سۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى:
باھار تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشىگە ئەگىشىپ ، باكتېرىيە ئۈچەي يۇقۇملىنىش نىسبىتى كۆپىيىدۇ.ياخشى تازىلىق ئادىتىنى ساقلىشىمىز ، يېمەكلىك ۋە سۇ تازىلىقىغا دىققەت قىلىشىمىز ، يۇقۇملۇق ئىچ سۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشىمىز كېرەك.
چىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
ئەتىيازلىق سىرتقا چىقىش مەزگىلىدە ، چىۋىقلار جانلىنىدۇ.بىز ئۇزۇن ئولتۇرۇش ياكى چىش مىلىكى كۆپ جايلاردا يېتىپ قېلىشتىن ساقلىنىشىمىز ، شەخسىي قوغداش تەدبىرلىرىنى قوللىنىشىمىز ، ھاشارات يوقىتىش دورىسى ئىشلىتىشىمىز ۋە چىشنىڭ چىشلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشىمىز كېرەك.
بىخەتەر بوتۇلكىلىق ئىچىملىك سۇنى تاللاش:
تۇرمۇش سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىگە ئەگىشىپ ، بىز ئىچىملىك سۇنىڭ بىخەتەرلىكىگە تېخىمۇ كۆڭۈل بۆلىمىز.بوتۇلكىلىق سۇنى تاللىغاندا ، ماركا ئىناۋىتى ، مەھسۇلات بەلگىسى ، سۇ سۈپىتى ، ئورالما ماتېرىياللىرى ۋە ساقلاش مۇھىتىغا ئەھمىيەت بېرىپ ، ئىچىملىك سۇنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.
بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىغا بىرلىكتە دىققەت قىلايلى ، ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىپ ، ئۆزىمىزنى قوغدايمىز ، بۇ باشقىلارنى قوغداشقا باراۋەر.
